NEWS!最新トレーニングブログ!
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2024.04.26
お陰様で3周年になりました!
皆さんこんにちはニューゲートパーソナルジム、 パーソナルトレーナーの栗林です! 1...
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2024.03.13
冷蔵庫の中身の紹介!
皆さんこんにちはニューゲートパーソナルジム、 パーソナルトレーナーの栗林です! ...
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2023.12.15
太りやすくなってしまう原因5選!
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2023.12.12
年齢を重ねると痩せにくくなる理由と解決策とは?
皆さんこんにちはニューゲートパーソナルジム、 パーソナルトレーナーの栗林です! ...
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2023.12.08
コンビニでも体作り&ダイエットできるオススメ食品!
皆さんこんにちはニューゲートパーソナルジム、 パーソナルトレーナーの栗林です! ...
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2023.12.07
今年一年の感謝を込めて!クリスマスプレゼント!
皆さんこんにちはニューゲートパーソナルジム、 パーソナルトレーナーの栗林です! ...
お子様も遊ばせながらトレーニングも行う事ができます!
実際に人工芝の上で人間が無関心の足裏からしっかりトレーニングできる環境をご体験できます
足底筋力の衰えが原因かも!?
当ジムでは現状よりも痩せたい方、ボディメイクされたい方はもちろんですが、今後予想される高齢化社会への対策として、お客様の「健康維持」「体力低下」「筋力向上」のサポートをさせて頂きます。
トレーニングではお客様の体の柔軟性に合わせてパーソナルストレッチを行い、より効果が出やすいように筋肉をほぐしてからレーニングを行います。
一般的なパーソナルトレーニングジムではマンションの一室などで行う場合が多いのですが、NEW GATEでは広いスペースを利用した瞬発力系トレーニングやバーベルを床から持ち上げるなどダイナミックなメニューも行うことができ、腰痛改善や身体の機能を高めるトレーニングも可能です。
NEW GATEが目指すものは「豊かな未来の健康」です。 若い頃は気がつかなかったお身体の不安や悩みも、年齢を重ねると実感し始めるのではないでしょうか?
トレーニングを始める理由は人それぞれですが、トレーニングを始めるのに大きな悩みは必要ありません。
「体力に自信がないから」「運動音痴だから」「昔から身体が硬いから」どんな小さな悩みでも構いません。
あなた自身の新しい扉を開くために始めてみませんか?
NEW GATEが全力でサポートさせて頂きます。
NEW GATEの7つの強み
東海地区トップレベルのプロトレーナー
ベストボディジャパン名古屋代表、メンズフィジーク愛知県代表経験のあるトレーナーが担当いたします。
ダイエット、ボディメイクプログラム作成はもちろん、ヒップアップ、筋力UP、筋肥大のトレーニングメニュー作成も可能です。
四十肩、五十肩、腰痛、ヘルニア、膝痛のあるお客様のパーソナルストレッチ、トレーニング指導も経験し、現在もそのお客様の健康維持をサポートさせていただいております。
プロトレーナー資格取得
トレーニング指導者
近年増えているパーソナルジムのトレーナーは趣味の延長線などで大会などに出場している無資格の「自称トレーナー」が多いです。
日本の決めた資格ではなくそのジム独自の資格(研修など)を決めているジムもありますが、当ジムトレーナーは国際ライセンス,科学的根拠に基づく適切な運動プログラム作成と指導ができる専門家を証明する資格である「NSCA-CPT」「日本トレーニング指導者協会JATY-ATI」「健康運動実践指導者」を取得。
一般の方々の健康維持、増進からアスリート競技力向上及び障害予防などの貢献できる指導者です。
実績!指導経験豊富!
スポーツ専門学校在学中からセントラルフィットネスクラブにてトレーニング指導を経験し、卒業後本格的にパーソナルトレーニングジムへ就職!
24時間ジムエニタイムフィットネス、パンプアップジム認定トレーナーとしても活動し、トレーニンング指導歴10年間で10代~80代までのお客様のトレーニング指導。
男性(筋肥大、筋力UP、ゴルフ、パフォーマンスUP)、女性(ダイエット、ボディメイク、ヒップアップなど)、高齢者(膝痛、腰痛、肩痛改善、健康増進トレーニング)などのトレーニングが可能です。
東海地区初!足裏からトレーニングできるジム!
昔から足裏は第2の心臓重要な部位となっております。
痩せない理由、身体の不調の理由など現在あなたのお悩みは足裏からかもしれません。
そして腰、膝、肩、などに不安がある方。トレーニングをして悪化しないか?
このようなお悩みの方への安全面も考え競技用の人工芝を敷いております。
さらにシューズを履いてでは感じる事のできない足裏の感覚も養うため、滑り止め付きの5本指ソックスでトレーニングをおこないます。パーソナルトレーニングと言えばマンションの一室というイメージがあると思いますが広さを生かした個室では行うことができない、日常生活動作にも有効なトレーニングも行いお客様のご要望に応じたトレーニングも可能です。
お子様、ペアでの
ご来店もOK!
お忙しい方、お子様を預けられない方もご一緒にご来店いただけます。
また、お一人のトレーニングが不安、ご家族やお友達など、ご一緒にトレーニングを楽しみたい方。
お二人様同時でのトレーニングも可能な器具、スペースをご用意しております。
パーソナルストレッチ
お客様のお身体、体調の具合によって硬い筋肉のストレッチを行い動きやすい状態にしてからトレーニングを行います。
お身体の固い方、痛みがある部分がある方にもトレーニングしやすい環境を心がけております。
短期集中の食事制限ではなく
身体に必要な栄養素のご提案
NEW GATEでは炭水化物ダイエットのような、栄養素を削っての身体つくりはオススメしていません。理由は5つあります。
1.身体への栄養素が少なくなり疲労感など健康面に悪影響がある
2.筋肉量が減りやすく日常生活動作にも悪影響が出る場合がある
3.またメリハリのあるラインの身体が作りにくい
4.プライベートなどでお食事を楽しめない
5.その生活を一生続けることが困難で精神的もストレス
NEW GATEでは必要な栄養素を摂取しつつ、風邪、怪我、病気になりにくい強い身体作りのご提案をさせて頂きます。
NEW GATEでのご入会からパーソナルトレーニングまでの流れを詳しく紹介します。
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栗林 健太
近年トレーニングといえば、ダイエット、ボディメイクなど外見のことを重視することが多いように感じます。
もちろん、この考え方は素晴らしいのですが、それらを手に入れるためにたくさんのサプリメントを摂取されたり、それだけで数万円かかるなどのお話も伺っております。
私自身トレーニングで感じたことは、トレーニングをすることによって、気持ちがスッキリしたり、自分自身に自信がついたり、気持ちがポジティブになうように感じます。
実際にトレーニングすることによって、見た目はあまり変わってなくても、健康診断の数値が改善され、さらには良くなった!など身体の内面からの健康になるお客様もいらっしゃいます。
人間最終的には肉体が大切になってくると思いますが、私自身20代の頃からトレーニングに出会えたことを幸せに感じています。
トレーニングを始めるのには年齢なんて関係ありません。
私自身パーソナルトレーナーとして10年学んできた知識と技術を、1人でも多くのお客様の未来の豊かな健康づくりの為にご提供させて頂ければなと思っております。
LINEでのお問い合わせも大歓迎!
LINEにて代表とやり取り可能です!
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