皆さんこんにちは！

NEW GATEパーソナルジム！パーソナルトレーナーのくりばやしです！
今回は運動経験ゼロでもパーソナルジムに通っていい理由を解説します！

「運動経験ないし、パーソナルジムはハードル高そう…」
実はこれ、通い始めた人のほとんどが最初に思っていたことです。

結論から言うと、
運動経験ゼロの人こそパーソナルジムに向いています。

その理由を、現場目線でお話しします。

１・パーソナルジムは“初心者前提”で作られている
パーソナルジム＝ガチ勢、と思われがちですが、実際は逆。
通っている方の多くは
・運動が苦手
・何をすればいいかわからない
・過去にダイエット失敗
という初心者の方です。

ゼロから教える前提なので、ついていけない心配はありません。

２・正しいフォームを最初から身につけられる
自己流で始めると、
「効かない」「痛める」「結果が出ない」になりがち。
最初にプロがフォームをチェックするだけで、成果の出方が全然違います。

初心者ほど、最初の土台が重要です。

３・とりじゃないから続く
運動経験ゼロの人が一番つまずくのは「継続」。
やる気よりも、環境が大事です。
予約があって、見てくれる人がいるだけで、自然と通えます。

４・自分に合った運動量から始められる
「きついことをやらされそう…」
そんなことはありません。
体力・年齢・生活リズムに合わせて、無理のない内容からスタートできます。

５・不安や恥ずかしさを感じなくていい
周りの目が気になる人ほど、マンツーマンは安心。
比較されない空間だから、自分のペースで進められます。

運動経験がないことは、マイナスではありません。
むしろ、正しく始められるチャンスです。

少しでも不安がある方は、
まずは体験トレーニングから始めてみてください！

一人で不安な方、何をやっていいかわからない方は是非体験トレーニングからお問い合わせくださいませ！
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