皆さんこんにちは！

NEW GATEパーソナルジム！パーソナルトレーナーのくりばやしです！
今回は40代主婦がパーソナルを選ぶ理由を解説します！

「若い人が行くところでしょ？」
「今さら運動しても意味ないかも…」

40代主婦の方から、体験前によく聞く言葉です。
でも実際は、40代こそパーソナルトレーニングを選ぶメリットが一番大きい年代だったりします。

まず一番多い悩みが、
**「体重はそんなに増えてないのに、体型が崩れた」**というもの。
下腹ぽっこり、背中のお肉、二の腕…。
これは年齢とともに筋力が落ち、自己流ではどうにもならなくなるのが原因です。

ここでジム通いを始めても、
「何をやればいいかわからない」
「頑張りすぎて続かない」
という壁にぶつかりがち。
だから40代主婦には、最初からプロに任せるパーソナルが選ばれています。

また、主婦の生活はとにかく忙しい。
家事・仕事・家族優先で、自分の時間は後回し。
パーソナルなら、短時間でも効果が出るメニューを組むので、
「週1・30分でも体が変わった」という声も少なくありません。

食事面も同じです。
40代で無理な糖質制限をすると、体調を崩したりリバウンドしがち。
パーソナルでは、家族と同じ食事をベースにした現実的なアドバイスを行うので、ストレスなく続けられます。

そして何より、
「人目を気にしなくていい」
「年齢を気にせず通える」
この安心感が、40代主婦にとっては大きなポイント。

「変わりたいけど、何から始めればいいかわからない」
そんな方こそ、パーソナルでの一歩が、体も気持ちも変えるきっかけになります。

まずは無理のない体験から、始めてみませんか？

一人で不安な方、何をやっていいかわからない方は是非体験トレーニングからお問い合わせくださいませ！
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