皆さんこんにちは！
NEW GATEパーソナルジム！パーソナルトレーナーのくりばやしです！

今回は当ジムでも好評なペアパーソナルトレーニングについてです

ペアパーソナルトレーニングには、一人では得られない魅力がたくさんあります！

今回はその中でも特に実感しやすい「メリット３選」をまとめてみました。

1,続けやすい——モチベーションが自然とアップ
運動を習慣化する上で一番の壁は“継続”。しかしペアで行うと、この壁がぐっと低くなります。一緒に頑張る相手がいるだけで、トレーニングのハードルが軽く感じられ、「今日はちょっと気乗りしない…」という日でも不思議と行けてしまうものです。励まし合いながら進められるので、楽しさが倍増し、結果的に続けやすくなるのが大きな魅力です。

2,コスパが良い——質の高い指導を手軽に
パーソナルトレーニングは質が高い分、どうしても費用がネックになりがちです。その点、ペアトレーニングなら一人あたりの料金が抑えられ、マンツーマンと同じようにプロの指導が受けられるのがメリット。トレーナーは二人のレベルや目的に合わせてメニューを柔軟に調整してくれるため、「安い＝質が落ちる」ということはありません。コストを抑えつつも効果的に取り組みたい方にぴったりです。

3,楽しさ倍増——達成感を共有できる
ペアで行うと、トレーニング中の雰囲気が明るくなり、キツい種目でも前向きにチャレンジできます。「あともう１回！」と声をかけ合ったり、できた瞬間を一緒に喜んだりと、達成感の共有がモチベーションに直結。終わった後の満足度が高く、次への意欲にもつながります。

ペアパーソナルトレーニングは、「楽しく続けたい」「コスパ良くプロの指導を受けたい」という方にうってつけ。運動習慣を身につけたい人こそ、ぜひ一度試してみてほしいトレーニング方法です。